“Tabata训练法”是一款基于Tabata、科学而实用的app。
Tabata 是一种高强度间隔训练法，要求练习者在20秒内完成最大强度的训练，休息10秒钟，如此重复。做8组，总时间为4分钟。
特性：
• 简单易用，界面优雅
• 丰富实用的声音提示
• 跟踪记录您的运动情况
• 贴心的提醒功能
• 随机功能，让锻炼更有趣
• 简易教程：文字、图片、视频
• 支持旋转，支持中文
• 7种彩色主题，完美配合您的5s或5c
• 分享到微信、微博、Instagram...
我们还开发了非常受欢迎的“7分钟锻炼法”，它是30-10-12规则的高强度健身法，Tabata的规则是20-10-8。如果你喜欢HIIT，那就赶紧下载吧！